Székrekedés

A székrekedés hátterében állhatnak egyes daganat-ellenes szerek, valamint egyéb gyógyszerek (pl. bizonyos fájdalomcsillapító), a kevés rost- és folyadékfogyasztás, vagy a fizikai aktivitás hiánya (pl. a hosszas ágyban fekvés).

 

Székrekedés esetén javasolt étrend

• Figyeljünk a rost bevitelre! Fogyasszon gyermeke rostban gazdag ételek pl. a teljes kiőrlésű liszt és az abból készült kenyér, tészták, friss gyümölcsök, zöldségek (héjastul).
• Fogyasszon magas pektin tartalmú gyümölcsöket pl. birsalma, sütőtök, sárgarépa, illetve rostos gyümölcsleveket pl. paradicsomlé, sárgabaracklé, körte és birsalmalé.
• Győződjön meg róla, hogy gyermeke elegendő folyadékot iszik.
• Éhgyomorra, illetve a szokásos székletürítés előtt kb. fél órával igyon a gyermek langyos kamillateát, hideg vizet, kefirt, joghurtot, vagy áztatott szilvának a levét.
• A gyümölcsöket tartalmazó savanyított tejtermékek fogyasztása is kedvező lehet székrekedésben.
• A különféle tornagyakorlatok is jó hatásúak, megmozgatják a beleket.

 

Hashajtó gyógyszerek szedéséről mindig kérje ki orvosa tanácsát!