Hozzávalók
- 50 g zabpehely
- 200 ml tej
- 5 g fehérjepótló tápszer
- méz ízlés szerint
- 50 g málna
Elkészítés
A tejet felforraljuk, belekeverjük a zabpelyhet és lassú tűzön, állandó keverés mellett készre főzzük. A tűzről levéve pár perc múlva hozzákeverjük a mézet , a fehérjepótló tápszert és a tetszés szerinti gyümölcsöt.
Tápanyagtartalom
| Mennyiség | Fehérje (g) | Energia (kcal) | Szénhidrát (g) | Zsír (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 18 | 370 | 54 | 8,5 |
Mellékhatások esetére
Segédletek szülőknek
Kérdezzen dietetikustól!
