Táplálkozás gyermekkorban

Testünk sejtjeinek, szöveteinek és szerveinek megfelelő működéséhez, a betegségek megelőzéséhez, többek között kiegyensúlyozott táplálkozásra van szükség.

A mindenki számára követendő egészséges táplálkozás megjelenítésére egy ház képe a legalkalmasabb. Az Egészséges Táplálkozás Háza a gabonafélékre épül, a zöldség-főzelékfélék és gyümölcsök alkotják az oldalfalakat, a tető húsokból és húskészítményekből, valamint tejből és tejtermékekből áll.

A táplálékból származó energiát a szervezet a légzéshez, keringéshez, a testhőmérséklet fenntartásához, a szervezet saját anyagcsere folyamataihoz, újraépüléséhez és működéséhez, a mozgáshoz és a növekedéshez használja fel.