Miért fontos a megfelelő táplálkozás?

A kiegyensúlyozott táplálkozás biztosítja többek között testünk sejtjeinek, szöveteinek és szerveinek megfelelő működését, a betegségek megelőzését.

 

A kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás szükséges:

• a harmonikus növekedéshez
  (a gyermekkor sajátossága, hogy a felnőttekhez képest arányosan nagyobb energia és tápanyagbevitel szükséges mert, a növekedés energia és tápanyag igényes folyamat),
• a szövetek épségének fenntartásához,
• az immunrendszer megfelelő működéséhez
  (a szervezet immunrendszerének működése is energia és fehérje igényes feladat, ezért nélkülözhetetlen az immunrendszert erősítő, kiegyensúlyozott táplálkozás).